16 lat

Mysle ze bez problemu moze. Po pierwsze taki pietnastolatek moze w krotkim okresie czasu przybrac na wadze i zmienic calkowicie swoja sylwetke. Ja w wieku 16 lat w ciagu roku skoczylem 15 centymetrow w gore a to pociagnelo za soba zwiekszenie masy i to calkiem sporo. Wiec nic nie wiadomo ;)

Mam 16 lat Waże 65kg wzrost 175 wykonuje dużo robót w domu fizycznych wyciskam na klate 60kg

Na pewno się nie pomylił, ja tyle wyciągałem, więc myślę, że jest szansa żeby coś osiągnąć, kilosa robiłem 2:45, a 1500, które biegałem raz w życiu i to już bez formy 4:45. Wiek 16 lat w 3 gimnazjum. Zmieniony przez - Veritas w dniu 2012-05-25 02:17:06

Masz 16 lat i chcesz mieć wąsa? O co chodzi wyjaśnij....

Mjałem ok 2 cykle na kreatynie jeden wogule nie udany...poprostu jadłemm go bezmyslnie natomiast drugi na mono VItalu bardzo pozytywnie go wspominam cwiczye ok 1 rok mam 16 lat waze 70 kg przy 175 cm wzrostu...diete probuje utrzymywac lecz mam bardzo skomplikowany dzien szkolny , jednym słowem nie mam czasu czasami jesc w godzinach szkolnych wiec [...]

p.s mam jeszcze pytanie mianowicie mam ok 188 wzrostu 16 lat i waze ok 85 kg i czy brac jakies odzywki czy sa takie ktore przykladowo daja wiecej sily ? badz przyspieszaja rosniecie danego miesnia .prosze o odp

A no tak, wiek 16 lat, 178cm wzrostu , waga 63kg

1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 64 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 cm -Klata: 97 cm -Udo:53 cm -Talia: ???? 5 .STAZ NA SILOWNI:5 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

cykli to zadne cykle w wieku 16 lat metka 100... a pol roku temu jak mowilem białko magnum800 kreatyna i dextro ... a wiec to zadne cykle

mam 16 lat (od 11 marca) cwicze ze 3 miechy, jestem chudy, szybka przemiana materii 175 cm wzrostu 52kg

-jak masz 16 lat i taki krótki staż treningowy!, to zostaw kreatyne w spokoju i skup się na odpowiednim treningu , diecie!! (ewentualnie nad jej uzupełnieniem :gainer, białko ) -możesz jeszcze kupić witaminki !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

sry Sr bic tric ( po 3 cwiczenia) piatek Plecy nogi ( po 2 cwiczenia Sobota Kaptury + tric Mam 16 lat waga 67 cwicze na domowej mam full sprzet Wycisk na klate 85kg Staż 1 rok

16 lat 187cm. 90kg.

u mnie 16 lat:-) i ze 2 lata sie op*****lalem

poza tym, mysle ze kazdy organizm reaguje nieco inaczej na sterydy anaboliczne. ja osobiscie bralem 100tabsow mety w wieku 16 lat. skutów ubocznych zadnych nie odczułem. zadnego zachamowania wzrostu. ale jak napisalem, kazdy reaguje inaczej. pzdr.

Ah, no tak.. mam 16 lat

Rozumiem. Hmm obliczyłem swoje tzw. WYJŚCIOWE zapotrzebowanie. Od którego, chce zobaczycz, czy będe przybywac na wadzę. Mam 16 lat, 178cm wzrostu i 63kg. Mówia, że niedowaga... Trenuje siłowo 3x Tygodniu, oraz 2X tabata + 1X Cardio Myslizs, że mogę pzryjąc taką wartośc i obserwowac ? 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 63(kg)) + [...]

mam 16 lat, waze ok 75kg, dotychczas trenowalem 3 lub 4 dni w tygodniu, najwiecej cwiczlem na mase i troche rzezbe

Ja mam tak: Pon - siłownia i KB Wt - hiit/wolne/ nie długo być może bjj Śr - siłownia i KB Czw - to samo co wtorek Pt- 2 wf'y w szkole, siłownia i KB Na siłowni trening siłowy Mam 16 lat i jakoś daje rade :P Czasem nie pojawię się na jakimś treningu (przeważnie w piątek), ale i tak jest dobrze.

16 lat i prohormony? :O nawet nie próbuj, bo sobie zepsujesz organizm Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-06-25 17:29:55